En 100 g (Gramos) de Cerdo, fresco, hombro, brazo de picnic, separables solamente magra, crudo hay 1.638 g de Los ácidos grasos, monoinsaturados totales.

onz asado gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Cerdo, fresco, hombro, brazo de picnic, separables solamente magra, crudo

Cerdo, fresco, hombro, brazo de picnic, separables solamente magra, crudo es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, fresco, hombro, brazo de picnic, separables solamente magra, crudo se enumeran a continuación.

Agua	75.51 g	75.51	g
La energía (calorías)	120 kcal	120	kcal
Energía (julios)	504 kJ	504	kJ
Proteína	20.26 g	20.26	g
lípido total (grasa)	3.77 g	3.77	g
Ceniza	1.05 g	1.05	g
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	11 mg	11	mg
Hierro, Fe	0.62 mg	0.62	mg
El magnesio, Mg	20 mg	20	mg
El fósforo, P	219 mg	219	mg
Potasio, K	427 mg	427	mg
Sodio, Na	90 mg	90	mg
Zinc, Zn	2.41 mg	2.41	mg
Cobre, Cu	0.073 mg	0.073	mg
El manganeso, Mn	0.011 mg	0.011	mg
El selenio, Se	24 µg	24	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.655 mg	0.655	mg
Riboflavina	0.272 mg	0.272	mg
La niacina	4.828 mg	4.828	mg
Ácido pantoténico	1.113 mg	1.113	mg
La vitamina B-6	0.489 mg	0.489	mg
El folato, el total de	0 µg	0	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	0 µg	0	µg
El folato, DFE	0 µg	0	µg
La colina, el total de	69.6 mg	69.6	mg
betaína	2.7 mg	2.7	mg
Vitamina B12	0.55 µg	0.55	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	2 µg	2	µg
retinol	2 µg	2	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	7 IU	7	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.17 mg	0.17	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.6 µg	0.6	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0.6 µg	0.6	µg
Vitamina D	24 IU	24	IU
La vitamina K (filoquinona)	0 µg	0	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.206 g	1.206	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.043 g	0.043	g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.769 g	0.769	g
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.009 g	0.009	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.385 g	0.385	g
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0 g	0	g
22: 0 ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.638 g	1.638	g
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.094 g	0.094	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	1.52 g	1.52	g
18: 1 cis	1.476 g	1.476	g
18: 1 trans	0.043 g	0.043	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.024 g	0.024	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
22: 1 c de ácido graso saturado	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.712 g	0.712	g
18: 2 indiferenciada	0.595 g	0.595	g
18: 2 n-6 c, c	0.593 g	0.593	g
18: 2 t no definida además	0.001 g	0.001	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.022 g	0.022	g
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.022 g	0.022	g
18: 3 n-6 c, c, c	0 g	0	g
18: 3i	0 g	0	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0.022 g	0.022	g
20: 3 indiferenciada	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.067 g	0.067	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.007 g	0.007	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.045 g	0.045	g
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.043 g	0.043	g
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de	0.001 g	0.001	g
Colesterol	62 mg	62	mg
triptófano	0.241 g	0.241	g
treonina	0.891 g	0.891	g
isoleucina	0.959 g	0.959	g
leucina	1.668 g	1.668	g
lisina	1.802 g	1.802	g
metionina	0.555 g	0.555	g
cistina	0.228 g	0.228	g
fenilalanina	0.842 g	0.842	g

Nutrientes en Cerdo, fresco, hombro, brazo de picnic, separables solamente magra, crudo